8 Gründe warum Bananen so Gesund sind


BananenBananen sind ein natürlicher Snack für Zwischendurch, wusstest du aber warum Bananen so gesund sind? Viele wissen, dass Bananen reichlich Kalium enthalten, ich werde euch noch einige überraschendere Eigenschaften verraten.

Hier sind die 8 top Gründe, warum Bananen gesund sind und unter anderem deine Energie verbessern, die Verdauung anregen und den Stoffwechsel ankurbeln.

1. Kalium

Kalium ist ein wichtiges Spurenelement, welches unser Herz schützt und den Blutdruck reguliert. Kalium-reiche Lebensmittel wie Bananen gleichen die Natrium Zufuhr aus und vermeiden einen Blutdruckanstieg.

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Ingwertee Wirkung


IngwerteeIngwer ist eine, besonders im asiatischen Raum, beliebte Knolle die für die Zubereitung von Speisen und Getränke verwendet wird. Ingwertee z.B. ist nicht nur wegen dem tollen Aroma beliebt, sondern auch für seine Wirkung.

Die Ingwertee Wirkung betrifft hauptsächlich den Magen-Darm Trakt, und äußert sich mit einer Verbesserung der Verdauung und Linderung von Übelkeit. Ingwertee hat positive Auswirkungen auch auf Gelenke und Atemwege.

Ingwertee Wirkung auf dem Magen-Darm Trakt

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Fencheltee Wirkung


FenchelteeFenchel ist in vielen Kulturen als Heilpflanze bekannt und die wunderbare Fencheltee Wirkung wurde in China, Indien, in der arabischen Welt und in Europa seit Jahrtausende ausgenutzt.

Die Fencheltee Wirkung entfaltet sich dank verschiedenen Stoffen, die im ätherischen Öl von Fenchel zu finden sind, wie Anethol, Fenchon und Estragol. Fencheltee kann von der Frucht oder von den Fenchelsamen gewonnen werden, wobei beide zermahlen werden sollten um das ätherische Öl und die anderen Komponenten aus dem Fenchel besser zu lösen.

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Matcha Tee Wirkung


Matcha Tee ZubereitungGrüner Tee ist seid Jahrtausende bekannt dafür, dass es gesundheitsfördernd wirkt und Matcha Tee ist eine Variante, die 10 Mal so viel Nährstoffe enthält als normaler grüner Tee.

Matcha Tee schmeckt hervorragend und wirkt gleichzeitig entspannend und stimulierend. Es enthält außerdem einen hohen Anteil an Antioxidantien.

Hier 3 Gründe, warum es sich lohnt die Matcha Tee Wirkung auszutesten.

1. Hoch wirksamer Antioxidantien Schutz

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Kiwi Smoothie für schöne Haut


kiwi smoothieDieser Kiwi Smoothie ist schmeckt hervorragend  und enthält Zutaten, die für eine strahlend schöne Haut sorgen. Wenn du dir angewöhnst einen solchen Kiwi Smoothie öfters mal an Stelle von einer Brotzeit zu geniessen, wirst du sehen, dass es deinHautbild verbessern wird und du dich auch besser fühlen wirst.

Welche gesunde Lebensmittel enthält dieser Kiwi Smoothie?

Kiwi

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Super Papaya Smoothie: Unglaublich lecker und gesund


Papaya shake rezepteEin Papaya Smoothie kann ein fruchtiges Frühstück sein, eine kleine Nachmittagserfrischung oder ein leckeres Dessert. Unglaublich ist, wie viele Nährstoffe, Mineralien, Vitaminen diese Frucht enthält.

Dieser Papaya Smoothie ist somit nicht nur etwas schmackhaftes sondern auch ein wahres Geheimrezept wenn es um gesundes Essen geht. Aber warum ist Papaya so gesund?

Hier 5 gute Gründe, um diesen Papaya Smoothie häufiger zu genießen.

1. Die Haut schützen

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Ananas Smoothie für die Verdauung und das Wohlbefinden


Ananas ShakeAnanas und somit auch ein Ananas Smoothie enthalten viele Nährstoffe, die gesundheitsfördernd wirken. Außerdem haben einige Bestandteile dieser Frucht wunderbare Eigenschaften, die sich positiv auf die Verdauung auswirken.

Ananas schmeckt außerdem ausgesprochen lecker, was sie zu einer der beliebtesten tropischen Früchten in Deutschland macht.

Hier 5 Gründe, warum dieser Ananas Smoothie so gesund ist

1. Bessere Verdauung

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Bananen Smoothie: Das Rezept für dein Energie Booster


bananan shakeBananen sind eins der besten Snacks überhaupt. Man kann Bananen so essen oder z.B. ein Bananen Smoothie daraus machen. Ein Smoothie mit Banane ist perfekt um gestärkt in den Tag zu starten , als kleine Mahlzeit für zwischendurch, oder vor dem Sport um unsere Energien zu boosten.

Das tolle an einem Bananen Smoothie ist, dass es nicht nur lecker ist, sondern auch sehr gesund. Bananen enthalten viele wichtige Nährstoffe, die für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden sorgen.

Hier sind 5 der wichtigsten Gesundheitsvorteilen von Bananen.

1. Kalium

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Kürbiskernöl: gesund für Prostata, Haare und Gelenke


prostata schmerzenKürbiskernöl ist ein dunkel grünes, geschmackvolles Öl, das aus geröstete oder rohe Kürbiskerne gewonnen wird. Dieses Öl hat einen intensiven, nussigen Geschmack und beinhaltet viele wertvolle Fettsäuren, Antioxidantien, und DHT-blockierende Komplexe wie das Beta-Sitosterol und das Delta-7-sterin.

Ein hoch qualitatives Kürbiskernöl kann zum anmachen von Salaten genommen werden und zum Verfeinern von Suppen, Saucen und Dips. Es sollte aber nicht als Öl zum Braten oder Frittieren benutzt werde weil die hohe Temperaturen die empfindliche Struktur dieses Öles zerstören können.

Kürbiskernöl und Prostata Vergrößerung

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