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Category Archives for "Avocado"

Grüner Avocado Smoothie Rezept


grüne smoothie rezepteMit grünen Smoothies reich an gesundem Obst und Gemüse kann es sehr einfach sein, sich gesund zu ernähren. In Smoothies schmecken neben Avocado auch viele grüne Gemüsesorten, wie Spinat auch richtig lecker.

Avocado in Smoothie Rezepte sorgt dafür, dass der Smoothie richtig schön cremig wird. Und es schmeckt dann nicht nur lecker sondern enthält auch wichtige Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen.

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Avocado und Abnehmen


avocado fettAuch wenn schon seit längerer Zeit das Gegenteil bewiesen worden ist, glauben viele immer noch, dass wir fett werden indem wir Fett essen.

Die Auswirkungen, die Fettsäuren auf unser Gewicht und auf unsere Gesundheit haben, ist viel komplexer. Alle Fette gleichzustellen und sie nicht zu differenzieren, ist sehr oft der Grund warum in dieser Hinsicht immer noch viel Unwissen und Durcheinander herrschen.

Avocado und Abnehmen, ist das eigentlich möglich? Es ist eine Tatsache, dass manche Fettsäuren, wie die, die in Avocado enthalten sind, eine gute Hilfe beim Abnehmen sein können. Hier ist der Grund dafür.

Macht dich Fett fett?

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Fünf gute Gründe, warum Avocado Gesund ist


avocado gesundheitAvocado kann in vielen Hinsichten erstaunlich zu unserer Gesundheit beitragen. Aber wie gesund ist Avocado eigentlich?

Falls du abnehmen möchtest, eine schönere Haut haben willst, oder das Risiko für bestimmte Krankheiten reduzieren willst, finde hier heraus warum es sich lohnt mehr von dieser gesunden Frucht zu essen.

1. Herz-Kreislauf Gesundheit

Arteriosklerose ist in Deutschland immer noch eine der häufigsten Todesursachen. Die frühe Entwicklung dieser Erkrankung beruht auf die entzündliche Veränderung von Gefäßen. Sehr oft werden diese Veränderungen von chemisch prozessierten Ölen und Fetten begünstigt.

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Avocado Nährstoffe: Warum sind Avocados so Gesund?


avocado vitamineAvocados sind nicht nur ausgesprochen lecker, sondern sie zählen zu den Früchten, die Nährstoffe beinhalten, die unsere Gesundheit und Schönheit fördern und unterstützen.

Diese kremig- vollmundige Frucht ist über das ganze Jahr in deutschen Supermärkte verfügbar (auch in der Bio Variante) und hat einige unglaubliche Eigenschaften, sodass es sich empfiehlt Avocado so oft wie möglich in unserer Ernährung zu integrieren.

Hier alles was du wissen solltest über Avocados und ihren unglaublichen Nährstoffgehalt und warum sie tatsächlich so gesund sind.

Avocado: 6 wichtige Nährstoffe

1. Gesunde Fette

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